Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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73,8 kg
Perso fino ad ora: 7,1 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2150 kcal
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Gras: 70,95g | Prot: 164,61g | Carb: 217,58g.
Colazione: Act II Palomitas Mantequilla, Ratio Yogurth , Body Fortress Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Banana, Andatti Café Americano, Coffee-Mate Italian sweet creme, Oscar Mayer Chicken Breast Deli fresh, HEB Honey Mustard, Borden Pepper jack melts, Sara Lee Delightful. Pranzo: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Soriana Lentejas Cocidas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Kirkland Signature Vegetable blend, Teriyaki Sauce, Tostitos Salsa Verde. Cena: Doritos Nacho (30g), Pastelería Lety Cup Cake. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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