Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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80 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 87,80g | Prot: 165,12g | Carb: 264,69g.
Colazione: La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Fachitas Mini Tapitas, Dicomere Soja Texturizada, Lasfor Bolitas Chocolatadas , Tregar Yogur Light , Bonafide Donuts. Pranzo: Tregar Queso Blanco Light, Best Atún Desmenuzado al Natural, Chorizo de Cerdo, Remolachas Cocidas (Frescas), Aceite de Girasol, Rúcula, Grido Palito Cremoso. Cena: Tregar Queso Blanco Light, Aceite de Girasol, Tomates, Rúcula, los Pinos Pan Lactal, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel). Snacks/Altro: Tregar Yogurt Descremado , Naranjas, Damasco, Sandwich de Miga, Peras, Nutrilab Proteina. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di exozaln
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