Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
|
88,3 kg
Perso fino ad ora: 30,3 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 29,72g | Prot: 323,39g | Carb: 150,24g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, Isopure Whey Protein Isolate, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, NDS Censor, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Altro: Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Optimum Nutrition Amino Energy, Kirkland Signature Plain Bagel. Di più...
|
Calando 5,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di whit77cali
|