Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 gennaio 2023
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 86,39g | Prot: 133,11g | Carb: 118,08g.
Colazione: Pingo Doce Sardinha em Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Mexido. Pranzo: Carne de Porco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Ervilhas Cozidas, Carne de Porco. Snacks/Altro: Maçã, Laranjas, Laranjas, Maçã. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ricardo2143
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