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1225 kcal
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Gras: 24,54g | Prot: 96,47g | Carb: 163,63g.
Colazione: Italac Leite Desnatado, Leader Nutrition Hi-Whey Protein Concentrado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Gomes da Costa Patê de Atum. Pranzo: Cuscuz (Cozido), Bife de Fígado. Snacks/Altro: Qualitá Uva sem Semente, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Sabor Bueníssimo , Banana Nanica, Gomes da Costa Patê de Atum, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Di più...
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4009 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Albgrazy
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