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dia 25/365: acordei, tomei 1,5 litros de água, almocei feijão, ovos cozidos e salada de legumes, lanchei castanhas de caju e jantei sanduíche com ovos, muçarela, alface, tomate e azeite. pra me sabotar, bebi coca cola e iniciei o jejum agora. eu não vou dormir (tenho insônia e bipolaridade, durmo com ajuda de remédios) e vou ficar querendo comer, porém quero me desafiar por pelo menos 15 dias. alguma dica? eu quero fazer o jejum porque não tenho dieta nenhuma, como "na doida". não peso a comida, não tenho dieta passada por nutri... só cansei mesmo de ter engordado 18 kg e tento fazer jejum. me ajudem! 💜
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1001 kcal
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Gras: 49,95g | Prot: 55,16g | Carb: 83,03g.
Colazione: Oba Castanha de Caju . Pranzo: Spoleto Azeite, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Batata Inglesa Cozida, Cenouras. Cena: Coca-Cola Coca-Cola, Ragazzo Alface Americana, Subway Tomate, Queijo Mozzarella, Ovo, Visconti Pão de Forma Integral. Di più...
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