Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
|
62 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1104 kcal
|
Gras: 42,79g | Prot: 86,18g | Carb: 88,09g.
Colazione: Чай с Лимоном, Norven Форель Слабосоленая, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Куриные Грудки (Жареные). Pranzo: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. Cena: ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные, Окей Салат из Белокочанной Капусты и Моркови. Snacks/Altro: Сметана , Магнит Банан, Авида Творог 0,5%. Di più...
|
|
1890 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Нежный возраст.
|