Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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60 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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562 kcal
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Gras: 17,99g | Prot: 45,66g | Carb: 55,41g.
Colazione: Curtis Чай Зеленый, Яблоко Зеленое, Myllyn Paras 4-Х Злаковая Каша. Pranzo: Огурец, Уха. Cena: Брокколи, Китайская Капуста, Помидоры Черри, Elementaree Куриные Ножки. Snacks/Altro: Яблоко Зеленое. Di più...
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2060 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 14 kg a Settimana
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Storia del Peso di komi_0
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