Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 gennaio 2023
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 24,50g | Prot: 256,50g | Carb: 95,48g.
Colazione: Optimum Nutrition Amino Energy, Fage Total 0% Greek Yogurt, Ryse Jet-Puffed Loaded Protein, HTLT casein + Whey protein strawberry cheesecake flavor, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries. Pranzo: R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Cena: Wegmans Portabella Mushroom Caps, Fage Total 0% Greek Yogurt, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, NDS Censor, Quest Tortilla Style Protein Chips Ranch, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Kirkland Signature Cage Free Egg Whites. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di whit77cali
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