Diario di raianebless, 26 gen 23


1502 kcal Gras: 33,75g | Prot: 110,25g | Carb: 188,43g.   Colazione: Banana Prata, Canela, Piracanjuba Leite Desnatado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Subway Cebola, Agrião, Tomates, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Cena: Manga Palmer, Tomates, Agrião, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Altro: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Italac Leite Desnatado, Guimarães Mariola Doce de Banana, Piraquê Biscoito de Maizena, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas. Di più...
3056 kcal Esercizio: Pesi (Culturismo) - 2 ore, Google Fit - 22 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di raianebless


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