Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
56,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
752 kcal
|
Gras: 23,75g | Prot: 73,94g | Carb: 59,01g.
Colazione: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Ярче Хлеб Бездрожжевой Гречневый, Лосось, Сырники с ореховой пастой, Авокадо Авокадо, Каша на фундучном молоке. Pranzo: Лента Лосось Атлантический Слабосоленый, Бахетле Хлеб Ржаной без Дрожжей, Минтай Запечённый, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Spuntino Pomeridiano: Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Минтай Запечённый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец. Cena: Сырники с ореховой пастой, Голубика, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
|
1524 kcal
|
Esercizio:
Sauna - 7 minuti, Ходьба - 42 minuti, Riposare - 15 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ch.vitalia80
|