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Eu ainda não estou conseguindo ter uma alimentação saudável e reeducada e nem fazer exercícios.. o resultado é esse.. ficar triste e me culpar? jamais, o negócio é seguir em frente até conseguir
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63,8 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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 Commenti
é isso aí. Eu agora em janeiro aumentei 1kg... inchaço de não conseguir comer direito por causa desse calor, comer errado por não conseguir ficar cozinhando por causa do calor, matar séries do treino na academia tbm por causa do calor... já quero q o frio chegue de novo pq meu rendimento em tudo acaba sendo bem melhor e consigo seguir uma alimentação bem mais saudável
26 gen 23 da utente: Franpmuller
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Storia del Peso di Raíssa Cadar
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