Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 39,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 36,98g | Prot: 99,85g | Carb: 135,64g.
Colazione: Сыр Маасдам, Рыбная Компания Икра Лососевая Структурированная, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Яичный Белок. Pranzo: Лакомка Бульон Куриный, Седьмой континент Хурма. Cena: Яичный Белок, Пекинская Капуста, Горбуша Соленая. Snacks/Altro: Кефир 1%, Седьмой континент Хурма. Di più...
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2793 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di konograyalex377
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