Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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130 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 40 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1079 kcal
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Gras: 39,54g | Prot: 83,57g | Carb: 99,81g.
Colazione: Café Espresso com Leite, Pingo Doce Queijo Flamengo, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura), Pão de Leite. Pranzo: Vitela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos. Cena: Carne de Porco do Lombo Assada, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Altro: Mimosa Iogurte Aroma, Laranjas, Chá (Infusão), Café. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di TMC_13
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