Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 79,52g | Prot: 87,56g | Carb: 173,17g.
Colazione: Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Lindahls Kvarg Stracciatella, Koffie, Lindahls Kvarg Perzik Passievrucht. Pranzo: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Lidl Brie, Zwagerman Casselerrib, Bruine Boterham, AH Mueslibol, Aldi Hella Bewust Light. Cena: Saladinettes Mini Krieltjes, Olijvenbrood, Dolma, Kania Frisse Knoflooksaus, Salade, Rivercote Garlic & Coriander Pitta Breads, Aldi Kipgyros. Snacks/Altro: AH Gezouten Pistache Notenmix, Nestlé L'atelier, Sondey Grandino Double Chocolate, Mandarijn. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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