Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1222 kcal
|
Gras: 28,55g | Prot: 63,71g | Carb: 86,81g.
Colazione: Valbreso Feta Feta Cheese, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C. Pranzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Cena: Cabbage, Member's Mark Medium Cooked Shrimp. Snacks/Altro: Wei-Chuan Pork & Shrimp Wontons, Sunsweet Orange Essence Pitted Prunes, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ceciofal
|