Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1259 kcal
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Gras: 80,17g | Prot: 22,45g | Carb: 116,71g.
Colazione: Пшеничный Хлеб, Хлеб Черный, Простоквашино Масло Сливочное. Pranzo: Суп Грибной, Геркулесовая Каша на Молоке. Di più...
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2027 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 15 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di juli1279
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