Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1165 kcal
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Gras: 36,70g | Prot: 48,21g | Carb: 169,13g.
Colazione: Тушеные Овощи, Гречка с Мясом, Желатиновый Десерт. Pranzo: Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Желатиновый Десерт, Хлеб Черный, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Картошка Тушеная. Snacks/Altro: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Di più...
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3319 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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