Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 gennaio 2023
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67 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1439 kcal
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Gras: 73,41g | Prot: 51,45g | Carb: 135,82g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Соленые Крекеры, Бабаевский Шоколад Горький, Конфета, Сыр Эдам. Pranzo: Славянка Конфета Золотой Степ, Сосиска, Картофельное Пюре. Cena: Сырники, Азбука Вкуса Картофель по-Деревенски , Гастроном Скумбрия с Овощами Запеченная. Snacks/Altro: Зеленое Яблоко, Good Food Семечки Подсолнечника. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di albina77788
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