Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 gennaio 2023
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82 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 88,18g | Prot: 65,00g | Carb: 162,13g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Tereyağı, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Cena: Karışık Yeşil Salata, İçli Köfte, Etli Biber Dolması, Mercimek Çorbası. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Muz, Mandalina, Lahana Sarması, Karmen Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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