Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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66 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 29,42g | Prot: 39,70g | Carb: 138,86g.
Colazione: Biokul Yogurt Plain, Quaker Oat, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Pranzo: Telur Dadar, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Snacks/Altro: Siantar Top Go! Potato. Di più...
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1652 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di fera.mugh4l
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