Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1500 kcal
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Gras: 55,69g | Prot: 140,78g | Carb: 108,87g.
Colazione: Avonmore Protein Milk, Coffee, Avocados , Egg White , Boiled Egg, Irish Pride Slimsters Squares, Carroll's Crumbed Ham. Pranzo: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Basmati Rice (Cooked), Black Beans (Canned), Shredded Pork. Cena: Lidl Rich Tea Biscuits, Brooklea Protein Yogurt, Lidl Pickled Gherkins , Tesco Irish Chicken Boneless Thighs, Cooked Brussels Sprouts, Cooked Carrots (from Fresh). Di più...
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1755 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 29 minuti, Riposare - 16 ore e 6 minuti. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Anna Anna M
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