Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 aprile 2015
|
60 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1007 kcal
|
Gras: 78,75g | Prot: 53,97g | Carb: 14,63g.
Colazione: Café com Açúcar, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Coco. Pranzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Carne de Vaca Moída, Ovo Cozido. Cena: Açúcar, Shefa Creme de Leite, Melitta Café Tradicional Solúvel, Batavo Manteiga Extra com Sal, Pão de Coco. Snacks/Altro: Brigadeiro. Di più...
|
|
1704 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Corsa - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di FernandaCipriano
|