|
60кг/ 55кг Работать еще есть над чем. Ну и процесс долгий, так как Я не всегда соблюдаю питание. Помимо питания хожу в тренажерный зал. От данного процесса получаю удовольствие. Мне кажется от силовых и кардио тренировок только плюсы. Стать "фитоняшкой" в планы не входит, просто хочу иметь подтянутое рельефное тело, смотреть в зеркало и гордиться собой 😍 Фото не эстетичное, но наглядно показывает, как Я иду в нужном направлении (даже руки похудели что ли) 👍
|
1297 kcal
|
Gras: 68,84g | Prot: 95,34g | Carb: 73,43g.
Colazione: Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Гарнец Мука Универсальная без Глютена, Растительное Масло, Капучино, Яйцо, Сыр Российский, Творог 9%. Pranzo: Капучино, Растительное Масло, Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Cena: Петруха Куриные Медальоны. Snacks/Altro: Сахалин Рыба Икра Горбуши, Вдохновение Шоколад Темный, Чай. Di più...
|
|
1489 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 4 minuti, Riposare - 15 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
|
 Commenti
здорово очень меняетесь🤝🙏✌👍
29 gen 23 da utente: lady.ntv-77
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dianita_SV
|