Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
|
110,9 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 30,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1230 kcal
|
Gras: 48,47g | Prot: 70,03g | Carb: 130,60g.
Colazione: Курица Вареная, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, FanFan Багет с Чесночным Маслом. Pranzo: Хлеб, Курица Гриль, Куриный Бульон, Настюша Хлеб Сокольнический, Good Food Чернослив, Чай. Cena: Плов из баранины по-Фергански. Snacks/Altro: Манго. Di più...
|
|
3760 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 4 ore e 25 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Supermercato Shopping - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore e 37 minuti, Полив цветов - 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 45 minuti, Кормление кошек - 10 minuti, чистить зубы - 3 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Сегодня одела кофточку, что "сидела по фигуре" еще зимой, а теперь повисла на мне, как парус в штиль. Теперь точно заметно визуально, как я убавилась.
Для самоконтроля решила записать обмеры (не ржать!):
Шея - 38,5
Грудь - 108
Талия - 101
Попа - 128
Бедро - 72
Голень - 54
Щиколотка - 32
Плечо - 40
Запястье - 17
Жаль, что не сделала обмеры, когда начала худеть. :-)
28 apr 15 da utente: maryef-lucky
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maryef-lucky
|