Как-то очень много воды ушло за день, странно. Ну ладно, посмотрим, что завтра будет. Делаю ставки на +0.5 =)
|
55,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1404 kcal
|
Gras: 35,44g | Prot: 189,50g | Carb: 87,35g.
Colazione: Варенье из Смородины, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Кофе с Молоком, Льняное Масло, Овсяные Отруби. Pranzo: Курица Запеченная с Овощами в Творожном Соусе. Cena: Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Altro: Dymatize Elite Fusion 7, Syntrax Протеин Nectar, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Вкуснотеево Творог 0,3%, Домик в деревне Творог 0,1%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Syntrax Протеин Nectar, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2239 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Guidare - 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 5 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
Commenti
28 apr 15 da utente: Millie_spb
|
Millie_spb, нет, просто в таких количествах только вода уйти может)
28 apr 15 da utente: lub0v
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|