Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
113 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2290 kcal
|
Gras: 95,60g | Prot: 128,54g | Carb: 203,79g.
Colazione: Kushnarev Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Чай, Лукашинские Лимоны с Имбирём , Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, Гринагро Молоко 2,5%, Мельница Хлебец Бездрожжевой. Pranzo: Рубленый Чеснок, Деревенька Йогурт Греческий Суперлегкий, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Морковь, Freshsecret Салат "Морковь с Сыром и Чесноком", Аморе Горбуша Холодного Копчения, Рузком Плов с Говядиной Узбекский. Cena: Дальморепродукт Форель Радужная Кусочки, Санта Бремор Морской Микс. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon, Травяной Чай, Утро Родины Биойогурт Бифилайт с Гранатом 2,5%, Кофе. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YaroslavSG
|