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1316 kcal
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Gras: 39,63g | Prot: 63,70g | Carb: 159,29g.
Colazione: Melitta Café sem Açúcar , Empada Brasil Empada de Frango. Pranzo: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Fresco (Cozido), Carne, Arroz Branco (Cozido). Cena: Macarrão, Ovo Mal Cozido. Di più...
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1635 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di Amanda Ruivo
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