Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2189 kcal
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Gras: 84,40g | Prot: 86,16g | Carb: 271,28g.
Colazione: Sayur Campuran, Santan, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Neo Coffee Moccachino. Pranzo: Neo Coffee Moccachino. Cena: Telur Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Nasi Goreng. Snacks/Altro: Haverjoy Havermout Rolled Oat. Di più...
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Aumentando 1,2 kg a Settimana
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