Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 aprile 2015
|
70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15,6 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
|
|
734 kcal
|
Gras: 39,59g | Prot: 32,07g | Carb: 67,57g.
Colazione: Кофе (Растворимое), Салат Овощной с Маслом. Pranzo: Молоко (2% Обезжиренное), Омлет или Яичница, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Кофе (Растворимое), Гречка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Altro: Творог 5%, Апельсин, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1948 kcal
|
Esercizio:
Stretching (yoga) - 30 minuti, Danza (passo veloce, aerobica) - 7 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ратегова инна
|