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Mulai defisit lagi per hari ini... 🔥🔥
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84 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1803 kcal
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Gras: 60,84g | Prot: 61,28g | Carb: 260,07g.
Colazione: Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Cena: Tempe, Tempe Goreng, Terong Balado, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Nasi Putih. Snacks/Altro: Santan, Gula Merah, Labu Dimasak, Alpukat, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Yong4e
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