Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 gennaio 2023
|
66 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1364 kcal
|
Gras: 60,64g | Prot: 83,19g | Carb: 116,08g.
Colazione: Snaq Fabriq Печенье Глазированное Шоколадное с Фундуком, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Русское Море Форель Слабосолёная, Жареное Яйцо. Pranzo: Onlyfit Батончик, Чай с Лимоном и Сахаром, Bombbar Protein Chips, Вареное Яйцо, Кедровые Орехи , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Сыр Бри, Menza Ролл с Огурцом. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара . Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di zuzlik_svetik
|