|
прошло два месяуа, -11кг.
|
1586 kcal
|
Gras: 72,40g | Prot: 66,66g | Carb: 167,00g.
Colazione: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Чудо Творожок Воздушный Клубника. Pranzo: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Лента Пирожное Картошка , Помидоры Черри, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Cena: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Яблоко Глостер. Snacks/Altro: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Янтарный Мир Сырок Надежда. Di più...
|
|
 Commenti
отличные результаты как так у вас вышло по 5 кг в месяц
30 gen 23 da utente: NiSan-ebis s nim sam
|
30 gen 23 da utente: Anastasi_128
|
Супер!Какая калорийность у вас?
30 gen 23 da utente: annanevrolog
|
Класс!А какая калорийность?
30 gen 23 da utente: olga1969tit
|
31 gen 23 da utente: юлия-малинка
|
Девочки всем здравствуйте!! Спасибо большое за поддержку, вообщем скажу так, питаюсь от 1000-1300калл, больше бывает 1500 иногда, а так наедаюсь нормально, спорта пока нет, стараюсь в день ходить от 5-7 т шагов, вес бывает по 5-7 дней стоит , но я не отчаиваюсь и питаюсь дальше как и раньше, хотя мне говорят надо раз в неделю устраивать читмил , но это не для моего организма, я года два назад сидела просто на белках , овощи и фрукты, и я за 2 месяца и 21 день похудела на 20кг, но вес все ровно вернулся, поэтому решила сесть на ПП, но вес уходит медленнее, вот хочу пойти в спортзал, обьемы в талии ушли на -18 см
31 gen 23 da utente: Vikki@победа
|
31 gen 23 da utente: rina_lia
|
31 gen 23 da utente: LubovBondareva
|
31 gen 23 da utente: ТатьянаВикторовнаК
|
31 gen 23 da utente: SvetlanaKuts
|
Если возвращается прежнее питание то и вес возвращается, причём максимальный.
31 gen 23 da utente: oaverina190
|
По 5 кг в месяц это круто👍🏼 но как то сомнительно
31 gen 23 da utente: galuchka2009
|
31 gen 23 da utente: cergant89
|
galuchka2009, почему подозрительно, вес большой, поэтому за 1 первый месяц ушло 8 кг, за 2мес -3. Так я когда худела на белках , фрукты и овощи то тогда за месяц сбросила 10, кг а за 2 мес -5, и никаких шагов и спорта, а прошло года три , и теперь вес труднее и медленнее сбрасывается, ждала что больше сброшу, наверное просто объёмы уходят
31 gen 23 da utente: Vikki@победа
|
Привет Викуля, рада увидеть знакомые лица, ты умничка 💪💪👍
31 gen 23 da utente: Iylia88
|
LubovBondareva, конечно худеем дальше надо идти к цели и не сдаваться
31 gen 23 da utente: Vikki@победа
|
Iylia88 привет , Юля ты тоже здесь ?? Спасибо, стараюсь
31 gen 23 da utente: Vikki@победа
|
Опишите пожалуйста хотя бы один два дня как вы питаетесь ? И в какое время
31 gen 23 da utente: vildavova41
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikki@победа
|