Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
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95,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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777 kcal
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Gras: 38,76g | Prot: 45,53g | Carb: 60,99g.
Colazione: Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Trader Joe's Chia Seeds, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Tyson Foods Chicken Nuggets (4 Pieces). Di più...
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2583 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Guidare - 2 ore e 15 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 58 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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