Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1680 kcal
|
Gras: 95,10g | Prot: 62,98g | Carb: 146,69g.
Colazione: Мясной Гурман Сосиски Молочные, Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Pranzo: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей, Смешанные Орехи, Mirel Эклеры с Заварным Кремом. Cena: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Магнит Банан, Смартори Котлета Куриная Жареная. Snacks/Altro: Essen Конфеты Truffle Classic, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Ашан Безе Меренги. Di più...
|
|
1928 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gribova020391
|