Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1305 kcal
|
Gras: 57,76g | Prot: 118,78g | Carb: 81,43g.
Colazione: Беларусь Сыр Армель с Пажитником, Овсяноблин, Авокадо Авокадо, Фермерский Продукт Йогурт 3,2%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Петруха Куриные Медальоны, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Леовит Кисель Очищающий. Cena: Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Домашний Вкус Капуста Квашеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мясо Грудки Перепела, Азбука Вкуса Пюре из Шпината, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Di più...
|
|
2032 kcal
|
Esercizio:
Canottaggio - 5 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikax308xx1973
|