Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 29,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1368 kcal
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Gras: 35,72g | Prot: 225,07g | Carb: 22,57g.
Pranzo: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Ашан Форель Филе-Кусок Слабосоленая , Огурец (с Кожурой). Di più...
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2686 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Reguinka
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