Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
|
82,6 kg
Perso fino ad ora: 22,7 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 53,51g | Prot: 144,75g | Carb: 116,78g.
Colazione: Lindt Горький Шоколад 85%, Белый Город Молоко 2,5%, Русское Море Икра Минтая, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Карат Сыр Домашний 4%. Pranzo: Киви, Marketplace Овощи Тушеные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Булгур (Вареный). Cena: Dr. Korner Хлебцы, Оливковое Масло, Мираторг Бургер из Розовой Телятины, Маслины, Карат Сыр Лёгкий Натуральный , Ашан Перец Рамиро, Помидоры, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм. Di più...
|
Calando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di janerochester
|