Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 gennaio 2023
|
59,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1111 kcal
|
Gras: 27,47g | Prot: 125,27g | Carb: 86,88g.
Colazione: Махеевъ Джем Черничный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток, Турбаслинские Бройлеры Филейная Ветчина. Pranzo: Barilla Спагетти Отварные, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Cena: Запеченная или Жареная Путассу, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Апельсин, Рот Фронт Птичье Молоко, Smartbar Батончик Глазированный Кокосовый, Яблоко Желтое. Di più...
|
|
1596 kcal
|
Esercizio:
Ходьба на улице - 1 ora e 3 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olia8707
|