Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
|
62,7 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1615 kcal
|
Gras: 74,94g | Prot: 57,50g | Carb: 179,23g.
Colazione: Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное, Хлеб Черный. Pranzo: Яичная Лапша (Приготовленная), Копченов Говядина Деликатесная, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Верес Кабачковая Икра. Cena: Белый Город Молоко 2.5%, Конфета, Тимоша Халва Подсолнечная, Яшкино Вафли Шоколадные. Snacks/Altro: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Протеиновый Коктейль Скальцием Амвей, Пискаревский Кефир 1%. Di più...
|
|
1876 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 4 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 13 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di juli1279
|