Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 aprile 2015
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105 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1250 kcal
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Gras: 34,60g | Prot: 30,91g | Carb: 199,09g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлета Говяжья, Макароны Отварные, Компот из Сухофруктов, Желатиновый Десерт. Pranzo: Мороженое, Молочный Коктейль, Салат Овощной. Cena: Вино Красное Сухое, Солнечная Фазенда Овощная Смесь для Жарки Мексиканская, Картошка Тушеная, Компот из Сухофруктов. Di più...
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3263 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 30 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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