Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1335 kcal
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Gras: 66,96g | Prot: 110,64g | Carb: 71,06g.
Colazione: Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Canto de Minas Queijo Minas Padrão Curado , Tirol Queijo Mussarela (18g), Louro Verde Castanha de Caju Torrada sem Sal, Sadia Presunto Fatiado. Pranzo: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Zaffari Peito de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Lombinho de Porco, Ovo Frito. Cena: Pipoca. Snacks/Altro: Nutrata Whey Grego Beijinho, Agtal Mixed Nuts Original. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Feferrazpimentel
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