Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
|
98,5 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1094 kcal
|
Gras: 43,02g | Prot: 103,83g | Carb: 72,71g.
Colazione: Boiled Egg. Pranzo: Nasi Putih, Alfamart Ikan Pindang. Cena: Fried Tofu , Tempeh (Cooked) , Chicken Breast, Nasi Putih. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|