Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 gennaio 2023
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53,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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812 kcal
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Gras: 19,24g | Prot: 108,26g | Carb: 45,93g.
Colazione: Ого Отруби Ржаные, Стоинг Мицеллярный Казеин, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое). Pranzo: Морковь, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе на Гриле. Cena: Помидоры, Морковь, Куриная Грудка на Гриле. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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