Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 febbraio 2023
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2451 kcal
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Gras: 67,43g | Prot: 153,50g | Carb: 315,10g.
Colazione: Pêssegos, Melão, Banana Prata, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Pranzo: Nestlé Kit Kat Raspberry, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Água de Coco, Piraquê Leite Maltado, Vitapower Pasta de Amendoim Shot Protein, Tomates, Beterrabas, Nescafé Cappuccino Moça, Bauducco Cereale & Frutas em Pedaços, Manteiga (com Sal), Pão de Iorgute (500 gramas), Xilitol, Batata Doce Cozida, Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Manteiga (com Sal), Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Pão de Iorgute (500 gramas). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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