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1748 kcal
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Gras: 60,28g | Prot: 90,24g | Carb: 211,23g.
Colazione: Nutrend Protein Bar , Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Alpro Soya Latte di Soia, Miele, Biscotti Frollini, Nocciole, Mirtilli. Pranzo: Fratelli Beretta Tacchino al Forno, Danone Hipro Peanut Butter e Banana, Pane Bianco, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, De Cecco Sedani Rigati. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellata di Fragole, Pane Bianco, Spezzatino di Manzo, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Crema di Cioccolato e Nocciole, Pere, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Di più...
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1885 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Bikram Yoga - 45 minuti, Stirare - 1 ora e 9 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 6 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di 12aurora
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