Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 febbraio 2023
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53,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1232 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 55,53g | Carb: 96,67g.
Colazione: Чай с Молоком, Хлеб Черный, Суп из Говядины. Cena: Цезарь Салат. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Чернослив, Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо. Di più...
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1533 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 22 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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