|
arınmanın 4. günü açlıktan başka bişi hissetmediğim için diyetisyenim listemi yeniledi 1 dilim ananas 1 tatlı kaşığı keten tohumu 4 yk yoğurt
|
1132 kcal
|
Gras: 42,92g | Prot: 34,33g | Carb: 147,51g.
Colazione: Ananas, İçim Kaymaksız Yoğurt, Keten Tohumu. Pranzo: Patates Salatası, Yoğurtlu Makarna, Nimet Hatay Kömbesi. Cena: Sarımsak, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), İçim Kaymaksız Yoğurt. Snacks/Altro: Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Di più...
|
|
 Commenti
tavsiyeniz için teşekkür ederim 🤩 aklımda bulunduracağım
03 feb 23 da utente: beyzaaztrk
|
Arinmanin 1.2.3. Günleri neler yediniz
Bu tek öğün mu? Başka bisi yenmiyor mu
04 feb 23 da utente: nolsunehişte
|
@nolsunehişte tabiki sadece ananas ve yoğurt yemiyorum öğle yemeğinde tavuk, salata akşam yemeğinde ise brokoli ve yoğurt tükettim. ilk üç gün öğle yemeğinde salata ve badem akşam yemeğinde kefir,keten tohumu, incir yiyordm fakat çok açlık hissettiğim için değiştirdik.
05 feb 23 da utente: beyzaaztrk
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di beyzaaztrk
|