Diario di sevianurazzahrah, 03 feb 23

Camat makan all

1425 kcal Gras: 50,01g | Prot: 82,90g | Carb: 162,00g.   Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Kerupuk Putih, Lontong, Karedok, Cimory Cimory Squeeze, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Cena: Bawang Putih, Saori Saos Tiram, Selada Daun Hijau, Nasi Putih, Dada Ayam. Snacks/Altro: Silver Queen Cashew Milk Chocolate (20g), Es Teh, Risoles, Diabetasol Sweetener, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Di più...
2049 kcal Esercizio: L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...



     
 

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Storia del Peso di sevianurazzahrah


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