Diario di nancy ya, 04 feb 23

Это пост благодарности Диме, моему тренеру. Ровно два года назад мне очень повезло, потому что он начал со мной работать. На фото результат за второй год. У меня выросли ноги (и кое-что еще).
Вес сейчас немного меньше, чем год назад.
В инсте больше коллажей. Сюда выложу за несколько дней, наверное..

204 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 56
Commenti 
Дииииимааааа, спасибо большое! 👏 
03 feb 23 da utente: Digitalizator Progressive
Вот это у вас командная работа 👏 Результат - ааагонь 🔥 И какое тело человеческое гибкое и пластичное, в смысле, способное меняться. Могла ли ты год назад представить, что будешь настолько иначе выглядеть и чувствовать себя?! Понятно, что хотела и стремилась, но могла ли визуализировать, вот прям представить, как изменишься?  
04 feb 23 da utente: afarforuk
Какие пропорции 🥰заскриню себе , для визуализации . Но мне , хотя б первый вариант осилить 👍 
04 feb 23 da utente: i_brunetka
Afarforuk, я меняюсь постоянно. И да, могла. Потому что к этому шла. Весь год работали над низом в основном.  
04 feb 23 da utente: nancy ya
Молодец Дима👍  
04 feb 23 da utente: татобагира
I_brunetka, я понимаю, что большинству в принципе не понять, зачем куда то двигаться от левого фото. И так же нормально, чо надо то? За год можно очень сильно похудеть. А вот что то изменить в пропорциях - тут гораздо медленнее все идёт.  
04 feb 23 da utente: nancy ya
Насти в наборе (2 шт) 🖤💛 👍 
04 feb 23 da utente: не является частным
Я пока не могу представить, как изменюсь. Первый раз пытаюсь что-то строить, интересно, что из этого выйдет. Всё так волнительно!  
04 feb 23 da utente: afarforuk
Вита, это Мини-Мы и доктор Зло 😅 
04 feb 23 da utente: nancy ya
😅👍 
04 feb 23 da utente: не является частным
👍 вес немного ниже… «но как, Холмс?!»(с) не устаю поражаться трансформации. От меня спасибо тебе (и Дмитрию, конечно)) за ликбез и регулярные отчёты. Они учат не бояться есть, заниматься и набирать 
04 feb 23 da utente: ОльгаЯ00
Ольга, это рекомпозиция по-настоящему😂 
04 feb 23 da utente: nancy ya
Молодец Настя, я тоже хочу больше объемов с мышцами. Перестала желать "стройность", хочу больше плечей, икр, квадры, бицепц бедра ярче выраженный и бицепс рук  
04 feb 23 da utente: okxa4444
Okxa, это все никак стройности не противоречит. Я считаю себя стройной 😌 
04 feb 23 da utente: nancy ya
Респект тренеру и вам Настя!!!Шикарный результат!!!👏🙏🥰😉🌹🙌 
04 feb 23 da utente: 3volk
Хозяйка леса, ржу 😂 ну до 25 лет мне даже заказные письма не отдавали, когда я дверь открывала почтальону🤣 сейчас то уже никакие ботоксы возраст не скроют.  
04 feb 23 da utente: nancy ya
Андрей, спасибо! Да, тут огромная заслуга тренера. Он верит в меня гораздо больше, чем я сама в себя верю. Если бы я просто делала, что мне говорят, не боялась и не сомневалась в себе, было бы быстрее.  
04 feb 23 da utente: nancy ya
Как правильно сушиться, что уменьшить 
04 feb 23 da utente: urijcyganko00
Типо худая, типо сухая типо стройная...так считают те кто себя так видит, а со стороны или позже как проснешься , что мышц мало (не хватка) и жира больше нормы на такую "стройность ". Вы сухая и с хор.процент.мышц. 
04 feb 23 da utente: okxa4444
Классный прогресс!🙌✨💐 
04 feb 23 da utente: миска_молока

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di nancy ya


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.